Jóga fyrir konur 50+

Jóga fyrir konur 50+

Upphaflegt verð
19.900 kr
Tilboðsverð
19.900 kr
Upphaflegt verð
Uppselt
Unit price
per 
Virðisaukaskattur innifalinn.

Sérsniðið námskeið fyrir konur á besta aldri.
Mjúkir tímar fyrir konur sem vilja dekra við líkama og sál á mildan hátt. Við mætum okkur á dýnunni þar sem við erum hverju sinni, tökum stöðuna á eigin líðan og vinnum út frá því. Megin áhersla verður lögð á þægilegar jógastöður til að efla styrk og liðleika í bland við mjúkt jóga og öndun til að losa um spennu, streitu og aðra kvilla sem vilja ná sér bólfestu í líkama og sál.

Námskeiðið hentar öllum þeim sem hafa áhuga á að tileinka sér aðferðir til að slaka á líkama og sál og öðlast meiri hugarró. Hreyfingarnar henta þeim sem vilja byrja rólega og jafnvel þeim sem eiga við væga stoðkerfisverki. Unnið verður með hefðbundnar hatha jógastöður, djúpa öndun, yin jóga og endar hver tími á djúpri slökun til að hámarka hvíld og endurheimt.

Kennt á þriðjudögum og fimmtudögum
Klukkan:
18.30-19.30
Verð:
19.900kr - 4 vikur / 4. október - 27. október 
31.800kr
- 8 vikur / 4. október - 24. nóvember (-20% afs.)

- þátttakendur geta nýtt sér alla opna tíma í stúdóinu á meðan á námskeiðinu stendur. Nýtt tímabil byrjar á 4 vikna fresti og hægt að koma inn á námskeið í upphafi tímabils á meðan pláss leyfir.